Ein Raum für Frauen
Dieses Programm richtet sich an Frauen , die ihre Resilienz gezielt stärken und in jeder Situation – ob in der Ausbildung, im Beruf, in Führungspositionen oder im Familienleben – klar und selbstbewusst handeln möchten. Das Training ist besonders wertvoll für Frauen, die sich in anspruchsvollen oder transformativen Lebensphasen befinden.
Sieben Tage der Transformation
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Sieben Tage, die Ihre Widerstandsfähigkeit neu definieren werden – und Ihre Lebensweise verändern werden.
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In diesem weltweit einzigartigen Programm trainieren Sie mentale Stärke , körperliche Präsenz und psychische Stabilität durch einen strukturierten und äußerst praxisorientierten Ansatz.
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Unter der Anleitung international erfahrener und qualifizierter Resilienztrainer und professioneller Bodyguards entwickeln Sie Strategien , die es Ihnen ermöglichen, auch unter Druck handlungsfähig und entscheidungsfreudig zu bleiben.
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Sie werden Ihre Wahrnehmungs- und Entscheidungsfähigkeiten trainieren.
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Sie werden lernen, Ihre Intuition und Ihre Präsenz zu erkennen und das Vertrauen in sie zu stärken.
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Sie werden die Schulung mit nachhaltigen Vorteilen verlassen: mehr Klarheit, Stabilität und konkreten Werkzeugen , die sowohl Ihr persönliches als auch Ihr berufliches Leben unterstützen.
Ein besonderes Merkmal des Trainings ist die bewusste Zusammensetzung der Gruppe. Frauen unterschiedlichen Alters, mit verschiedenen Hintergründen, Berufen und Lebenserfahrungen trainieren gemeinsam. Diese Vielfalt ist kein Zufall, sondern ein Schlüsselfaktor für den Erfolg des Programms. Sie erweitert den Horizont, stärkt das gegenseitige Verständnis und schafft ein Lernumfeld, in dem echte Weiterentwicklung möglich wird.
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Spezielle Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
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Mindestalter: 18 Jahre
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Allgemeine körperliche Fitness und Belastbarkeit (Übungen werden individuell angepasst)
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Schulungssprache : Englisch und Deutsch (Übersetzungen in andere Sprachen verfügbar)
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Vollständige Teilnahme am gesamten Programm
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Kosten inklusive Unterkunft und Verpflegung: CHF 2.333
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Die Athena 21 Foundation bietet eine begrenzte Anzahl von Stipendien an, um sicherzustellen, dass engagierte Frauen auch aus finanziellen Gründen teilnehmen können. Für weitere Informationen kontaktieren Sie uns bitte über das Kontaktformular.
Anforderungen
Sicherheit und professionelle Unterstützung
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Die Sicherheit der Teilnehmer hat für uns höchste Priorität .
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Das Training findet unter der Anleitung erfahrener und qualifizierter Resilienztrainer statt.
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Die Übungen werden sorgfältig konzipiert und kontrolliert und verantwortungsvoll durchgeführt.
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Die Lernumgebung ist sicher, respektvoll und unterstützend.
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Stresssituationen werden mit psychologischem Feingefühl und Sorgfalt bewältigt.
Dein Trainingsweg
Samstag, 10. Oktober – Vormittag
Einchecken
Gemeinsames Mittagessen
Begrüßungssitzung
Sich warm laufen
Sonntag, 11. Oktober – Freitag, 16. Oktober
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Das klar strukturierte Indoor- und Outdoor-Training findet im professionellen Umfeld des Personenschutzes statt und ist sowohl intensiv als auch abwechslungsreich.
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Unter professioneller Anleitung entwickeln die Teilnehmer Selbstverteidigungsstrategien wie Krav Maga , üben Atemtechniken und konzentrieren sich auf körperliches und mentales Training. Reaktionsfähigkeit, Intuition und Instinkt werden kontinuierlich geschärft.
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Einige Übungen beinhalten bewusst Elemente der Unvorhersehbarkeit, um reale Situationen so realistisch wie möglich zu simulieren.
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Da das Programm sowohl körperlich als auch geistig anspruchsvoll ist, werden die Teilnehmer dringend gebeten, die vorgesehenen Ruhepausen zur angemessenen Erholung zu nutzen.
Samstag, 17. Oktober
Lebewohl
Abreise nach dem Frühstück
Weitere Informationen
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Die Teilnehmer übernachten in einfachen Mehrbettzimmern im Pfadfinderzentrum in Kandersteg . Die einfache Unterbringung in Mehrbettzimmern ist ein bewusst gewählter Bestandteil des Programms und ein wesentlicher Bestandteil des gemeinsamen Erlebnisses.
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Die Mahlzeiten werden gemeinsam eingenommen, da Solidarität und Teamgeist wesentliche Bestandteile des Programms sind und zur Stärkung der persönlichen Widerstandsfähigkeit beitragen.
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Allergien und besondere Ernährungswünsche werden berücksichtigt.
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Bequeme Trainingskleidung und geeignetes Schuhwerk sind erforderlich.
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Am Ende des Programms erhalten die Teilnehmer ein Zertifikat.*
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Das Innere Krafttraining bildet die Grundlage des Programms. Darauf aufbauend können die Teilnehmer zwischen zwei Spezialisierungsrichtungen wählen. Alle drei Programme sind Teil des Athena21-Entwicklungsprogramms.
*Das Zertifikat kann bei der Bewerbung für eine Ausbildung zum Resilienztrainer auf der Grundlage der Grundlagen des persönlichen Schutzes verwendet werden.
Die Vision hinter Athena 21
Für die ehemalige Leibwächterin Tamara Raich ist es eine Herzensangelegenheit, ihre Erfahrungen und ihr Wissen mit Frauen auf der ganzen Welt zu teilen.
In ihren eigenen Worten:
«Als weltweit erste weibliche Leibwächterin, die das komplette umfassende Anti-Terror-Trainingsprogramm an der International Security Academy in Israel (ISA) absolviert hat, das VIP-Schutz in Europa, VIP-Schutz in Hochrisikogebieten, Ausbildung zur Schutzteamleiterin, maritimen Schutz und weitere fortgeschrittene Sicherheitsdisziplinen umfasst, habe ich eines der härtesten Trainingsprogramme der Welt durchlaufen – ausschließlich unter Männern.
Während dieser Ausbildung und später in meiner beruflichen Tätigkeit im Bereich Personenschutz lernte ich:
dass ich viel stärker bin, als ich je geahnt habe.
Diese Stärke hat nichts mit dem Geschlecht zu tun.
Wie man unter Druck und in schwierigsten Situationen die Ruhe bewahrt.
wie ich mich und die mir am nächsten stehenden Menschen schützen kann.
Wie man Angst und Unsicherheit überwindet.
wie ich die Person vor mir einschätzen kann.
und wie ich meiner Intuition vertrauen kann.